- Info over de huidige maatregelen in België, vindt u hier.
Wat kun je zelf doen?
- Was en ontsmet regelmatig je handen.
- Vermijd contact met mensen die hoesten of niezen, al dan niet met koorts.
- Soms kan een mond- en neusmasker helpen.
- Informatie over mondmaskers vindt u hier.
- Raak zo weinig mogelijk je gezicht aan met je handen.
- Was regelmatig je handen met water en zeep.
- Als je niest of hoest:
- Bedek je mond met een papieren zakdoek, gooi de zakdoek vervolgens weg en was je handen.
- Heb je geen zakdoek bij de hand? Nies of hoest dan in de holte van je elleboog, niet in je handen.
- Blijf thuis als je ziek bent.
- Ventileer de ruimte:
- Informatie over hoe (snel) het virus zich verspreidt in een gesloten ruimte, vindt u hier.
- Op welke manier kan ik het best mijn ruimte ventileren?
Wat zijn de maatregelen voor hoogrisicocontacten?
Zie hier.
Wat zijn de maatregelen voor laagrisicocontacten?
zie hier
In geval van MILDE symptomen
- Blijf meteen thuis.
- Kijk hier: Bij welke ziektesymptomen contacteer ik best mijn huisarts voor meer informatie over de stappen die u zelf kan ondernemen.
- Indien nodig wordt hier een onderzoek uitgevoerd. Niet alles is Covid-19!
- Moet je naar het ziekenhuis? Bel dan het onthaal van het ziekenhuis en laat weten dat je mogelijk covid-19 hebt. Het ziekenhuis kan zich daar dan op voorbereiden, zodat andere personen niet aan het virus worden blootgesteld.
- Probeer een lijstje te maken van de mensen waarmee je de voorbije dagen contact hebt gehad en contacteer deze mensen indien je positief test.
- Wie?
- Mensen met wie je contact had vanaf 2 dagen voor de covid-symptomen tot het moment van isolatie (bv. collega’s, een vriend of vriendin waarmee je ging wandelen, gezinsleden, etc.).
- Wat?
- Deze lijst bevat o.a. naam, telefoonnummer, geboortedatum.
- Wie?
IN geval van postieve test: iSOLATIE
Vermijd contact met andere personen.
- Blijf thuis.
- Vermijd elk bezoek aan huis.
- Blijf uit de buurt van je familie en naasten.
- Indien mogelijk:
- Kies een ruimte waarin alleen jij vertoeft, ook om te eten en te slapen.
- Vermijd gemeenschappelijke ruimten.
- Gebruik een andere badkamer en ander toilet dan je huisgenoten.
- Als dat niet mogelijk is:
- Gebruik als laatste het sanitair.
- Ontsmet het daarna goed, als je toestand het toelaat.
- Sluit het deksel van de wc nadat je een grote boodschap hebt gedaan en trek vervolgens door.
Gebruik een mondmasker en bewaar afstand.
- In aanwezigheid van anderen:
- Draag een mondmasker, en was dat dagelijks op minstens 60°.
- Als dat niet mogelijk is:
- Hou meer dan 1,5 meter afstand.
- Bedek je mond met een stoffen doek, en was die dagelijks op minstens 60°.
Als je hoest of niest:
- Bedek je neus en mond met een stoffen of papieren zakdoek.
- Als je een papieren zakdoek gebruikt, gooi die dan meteen na gebruik weg.
- Als je een stoffen zakdoek gebruikt, stop die dan meteen na gebruik in een stoffen zak en plaats die in de wasmachine (minstens 60°).
- Was daarna je handen.
- Als je geen zakdoek bij de hand hebt:
- Hoest of nies in de holte van je elleboog.
Was je handen.
- Wanneer?
- telkens wanneer je hebt gehoest;
- telkens wanneer je hebt geniesd;
- na elk toiletbezoek;
- nadat je vuile was hebt aangeraakt,
- en daarnaast nog meerdere keren per dag.
- Waarmee?
- met water en zeep;
- als je geen water en zeep in de buurt hebt:
- met alcoholgel (hydroalcoholische oplossing met minstens 70% alcohol).
- Hoe?
- Was je handen gedurende 40 à 60 seconden.
- Maak ze droog, bij voorkeur met een wegwerpdoekje.
- Als je geen wegwerpdoekjes hebt:
- gebruik een handdoek, stop die zodra die vochtig is in een stoffen zak en plaats die in de wasmachine (minstens 60°).
- Wie?
- Was zelf vaak en grondig je handen.
- Alle andere huisgenoten moeten vermijden om hun ogen, neus en mond met ongewassen handen aan te raken.
Vermijd om gebruiksvoorwerpen te delen.
- Drink niet uit hetzelfde glas of dezelfde tas.
- Eet niet uit hetzelfde bord.
- Gebruik je eigen tandenborstel en handdoek.
- Neem geen trek van de sigaret van iemand anders.
- Was objecten na gebruik met water en zeep. Vergeet de afstandsbediening van de tv niet.
Ontsmet oppervlakken.
Volg de instructies hieronder of via deze link.
- Reinig oppervlakken die veel aangeraakt worden, bijv. (nacht)tafel, deurklinken, wc-bril, vloer.
- Doe dit eenmaal per dag.
- Gebruik hiervoor water dat 4% bleekwater (javel) bevat:
- Giet 40 ml onverdund bleekwater in een fles van 1 liter en vul deze vervolgens met leidingwater.
- Koop een reeds verdund product in de supermarkt met ongeveer 4% bleekwater.
- Laat het water met bleekwater minstens 5 minuten inwerken.
- Gooi de restanten kraanwater en bleekwater weg in het toilet.
- Spoel de verschillende oppervlakken met koud water.
Verlucht de leefruimten.
- Zet meerdere keren per dag het raam open van de kamer waar je verblijft.